【期刊信息】

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刊名:中小学电教
曾用名:吉林电教
主办:吉林省电化教育馆
ISSN:1671-7503
CN:22-1044/G4
语言:中文
周期:月刊
被引频次:18929
期刊分类:中小学教育

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中小学生中,有多少睡眠时长不达标?

来源:中小学电教 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-21

作者:网站采编

关键词:

【摘要】世界睡眠日,看到一个“惊心动魄”的数据,全国的中小学生,有80%的孩子,睡眠时长不达标! 也就是说,有八成的孩子,没有睡够! 看到这个数据,你想到了什么呢? 减负,已经喊

世界睡眠日,看到一个“惊心动魄”的数据,全国的中小学生,有80%的孩子,睡眠时长不达标!

也就是说,有八成的孩子,没有睡够!

看到这个数据,你想到了什么呢?

减负,已经喊了许多年了,真正落实情况如何?一看这个中小学生睡眠时长调查数据,便一目了然。看来呀,减负并未真正落到实处。

虽然今年一直在强调不布置家庭作业,不能要求家长批改作业,但是,升学率毕竟存在,中考高考毕竟重要,因此,孩子们睡眠不够,看来短期内并不好解决。

许多中小学生,晚上写作业,要到十一、二点,第二天早晨,六点多又得起床,离学校远一点的,还得坐车,留给孩子们睡眠的时间,确实不够!

不少高中生都反映——每天能睡够六小时,就已经相当不错了!虽然大部分高中,都没有衡水中学那种军事化管理制度,但是呢,作息也是十分严格的!从早上六点多一直到晚自习结束十点多,睡觉前还得做题,根本休息不好!

过去,我们的教育方针提倡德智体美劳全面发展,也提倡学习好、身体好、品德好。可以说,在这种教育方针的引领下,孩子们身心健康成长,也没有什么课业负担,但是照样有许多优秀生考入大学,成为栋梁之材。

而今呢?片面追求升学率,片面追求成绩,一昧深陷在题海大战当中,忽视了身体健康和品德教育,一门心思追求分数,教育的功利性和内卷化,已经令无数教育者头疼,进而束手无策。

青少年正是长身体的关键时候,营养要跟上,睡眠质量更要跟上!

看到八成学生睡眠不达标,这个信息确实令人揪心。对此,家长们应该如何应对呢?

第一、尽量帮助孩子养成良好的作息习惯。

正确、健康的作息习惯,可以保护身体健康。有些孩子在巨大的学习压力下,会失眠焦虑,如果产生了这种情况,家长朋友们一定要想办法解决。

第二、督促孩子提高学习效率,不拖拉,不浪费时间。

学习效率提升了,就能节省出休息时间。因此,家长朋友们可以关注孩子学习的情况,督促他们提升学习效率,养成不拖拉的好习惯。

第三、必要的时候,家长可以与老师沟通,帮孩子减负。

有时候,老师会布置一些重复性的作业,没有多大效果。对此,家长朋友可以与老师沟通、商量,尽量给孩子们空间,让他们别因为重复性作业影响到休息。

对此,您如何看呢?

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文章来源:《中小学电教》 网址: http://www.zxxdjzz.cn/zonghexinwen/2021/0321/889.html


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